スマートプログラムその後

約10日前に始めたスマートプログラムですが、10日間では何とも言えませんが、今のところは順調です。

2010/11/30追加。約4ヶ月後の結果はこちらにて。

からだカルテで登録しているグラフを見ると、良い感じじゃないですかね
土日はほとんど歩かない事が判明してます。。。

朝に水500cc＋プロテイン＋イートレス・パウダー＋ビフィズスを混ぜて飲んでます。後は普通の生活。歩数計を持っているので少し歩数を気にしているかな。でもDVDを見て運動はしてませんよ。
体重が落ちてこなくなったら、運動しようかなと思ってます。
あと、最近知ったのですが、正しいイートレス・パウダーの摂り方を知りませんでした。

■基本の摂り方

1. 食品ですので、摂取方法の定めはありません。
2. ニュートリ プロテイン、ニュートリライト バランス プロテイン ミックス、低脂肪および無脂肪の牛乳・ヨーグルトに混ぜてお召し上がりいただくことをお勧めします。
3. 上記以外の食品と一緒にイートレス・パウダーをお召し上がりいただく場合は、より効果的に摂っていただくために、イートレス・パウダー1本を4mL以上（約小さじ1杯以上）の水に加えてよく混ぜ合わせてから、お好みの食品に混ぜてお召し上がりいただくことをお勧めします。なお、水に混ぜることにより、イートレス・パウダーのコーティングが保護され、より効果的に摂っていただけることが確認できております。（この場合、どのような食品に混ぜていただいても問題ありません）